練習日- 2004年5月 2日 23:17
- スポーツと健康
本日は、フットサルの練習日でした。
ミニ合宿ということで、3時間（通常は2時間）の練習と、飲み会付きです。
このところのジョギングの効果か最後まで足を吊ることもなく、最優先課題はクリアできました。
最初から3時間を意識して、ペース配分をしたのも良かったのかも。
近頃、自分のイメージするスピードに体（特に太ももあたりの筋肉）が追いつかないというのを、よく感じます。例えば、右サイドが空いているから一気に駆け抜けようと思い、体を前傾にしてダッシュしようとします。ところが、それに足が追いついてなくて（太ももが上がらんのです）、もつれて転びそうになってしまいます。昨日も、それでコートの外枠のネットに突っ込みました。
昔よく見た運動会でお父さん達がスッ転んでいる姿は、もう笑えないし、転ぶ理由もよくわかるようになりました。悲しいですね。
