バランスボール- 2006年5月22日 20:17
- その他
先週の金曜日と、土日を使って帰省をした。片道５時間近い移動は、毎度のことだがキツかった。祭日も絡まない週末故に渋滞は全く無かったのが、唯一の救いだ。もっとも、直接は出会わなかったが、東名高速に鹿は頻繁に出たようだ。
今回の帰省の収穫と言えば、バランスボールの有効性を発見したことだ。妻の実家を訪れた際に、いつも存在には気付いていたけれど触ったことがなかった。親戚の子供達が本来の目的とは違う遊びに使っていて、それがエクササイズ用のボールだと意識したことがなかった。今回、試しにボールの上に仰向けに乗って腰のあたりを転がしてみたところ、かゆい所に手が届いたと言える発見があった。
毎度フットサルに行った当日夜から１週間ぐらいは、腰から右足の付け根あたりの痛みがなかなか取れない。スジが痛むため患部を伸ばすようにマッサージしてやると痛みが和らぐ。このマッサージを道具無しでいろいろ試していたけれど、なかなか良い方法がなかった。今回判ったのは、バランスボールがこのマッサージに役立つということだ。床に仰向けに寝そべって、両足でボールを挟み込んで足を浮かせるのが一番効果的だった。
大きなボール系が苦手なうちの犬にとっては迷惑な話かもしれないが、近いうちに購入することになると思う。
